闲来无事，睡前科普一个牛油果奶昔的做法吧。牛油果君——含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高（我来自百度百科）。
材料准备：牛油果半只，牛奶100ml，糖少许（如果是健康减肥人士可以选择无糖）
教程：取牛油果半只切成小块，放入搅拌机中，加入100ml牛奶，可以加糖，搅拌30-50秒即可，是不是超级简单，味道也不错哦！、
下面是精选贴图：
最后修改：2018 年 09 月 10 日
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